كشف السفير أحمد أبو الغيط، الأمين العام السابق لجامعة الدول العربية، عن تفاصيل روتينه اليومي في الحفاظ على صحته ونشاطه الذهني، مؤكدًا تمسكه بممارسة الرياضة والقراءة رغم تقدمه في السن.
تقليل المجهود بعد تركيب منظم ضربات القلب
أوضح أبو الغيط، خلال لقائه في برنامج «على مسئوليتي» المذاع عبر قناة صدى البلد، أنه كان يحرص على ممارسة الرياضة لمدة ساعة ونصف يوميًا، إلا أنه قلص ذلك إلى مرة واحدة في اليوم بعد تقدمه في السن وإجرائه عملية تركيب منظم لضربات القلب، مما استدعى مراعاة قدراته البدنية وتقليل المجهود.
القراءة نافذة لفهم العالم
أشار إلى أن اهتمامه بالقراءة يمتد إلى التاريخ والاستراتيجيات والعلاقات الدولية، لافتًا إلى أن المعرفة تساعد على فهم التحولات العالمية، خاصة مع التطورات التكنولوجية المتسارعة وصعود الذكاء الاصطناعي، مؤكدًا أن التعلم لا يرتبط بمرحلة عمرية محددة.
نظام غذائي متوازن
أضاف أنه يحرص على تقليل بعض الأطعمة ضمن نظامه الغذائي، مع استمراره في الاطلاع واكتساب المعرفة.
